陳一誠在演講中常說：「水能穿石是因為它有目標、噴泉噴得高是因為它有壓力、瀑布之所以壯觀是因為沒有退路。」這三句座右銘是大自然教會大家的道理。他鼓勵大家，不要放棄希望，如果錯過昨天請牢牢地抓住今天。這是他多年的體會。
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甚麼是幸福？除了持續往好處想之外，還要擴大各種思維的可能性，讓逆境也看得到轉機；當你的思維有彈性，就不容易被摧毀，如果你知道凡事都有很多面，就不會鑽牛角尖。究竟要從哪裡探尋幸福？答案就藏在我們身上！
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筆者要與大家分享一個 iPhone 內建的小技巧，只要先設定好「字詞」以及「輸入碼」之後，當我們遇到要輸入姓名、電子郵件、住家地址等落落長的字串時，就可輕鬆搞定，方便又有效率！
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朱浚溢受訪時說，他走出來的原因是重新理解「障礙」這件事情。從社會的視角，他看不見是眼睛的狀況，但遇到困難不只眼睛單一原因，例如做「播客」時就不覺得自己是個障礙者，所以不一定因為你身體上有缺陷就一定要冠上「殘障」這兩個字。
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接觸即興的重要觀念是讓身體保持在一種放鬆開放的狀態，以接收同伴肢體所散發的動力和方向，感受其精力的訊息，以自己的肢體、想要的方式跟他們互動；感覺是有點「玄奧」，但越看越發覺它的神奇之處。於是，馬上將它劃入跨年行程的第一站。
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出發前陪游員亮勳告訴我：「冠霖，或許你看不到我，但不用怕，你划出去的每一下，都會摸到我的手，你會感覺到我在你旁邊。」我真的很難想像亮勳是怎麼信守他對我的承諾，即便雨是如此的大、船激起的人工浪如此的晃，亮勳都讓我碰到他的手……
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課程中，老師請大家拿出口琴一起吹奏已交過錄音作業的小三重奏曲。由於我是第一次跟大家合奏，有些緊張，只能盡力照著記住的旋律和吹法吹奏。聽見同學們的口琴聲迴盪在教室中，雖然不過是簡單的曲子，聽來也是十分悠揚。
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生命無所謂精華與糟粕，只有起伏與平淡，和對自我的接納與否吧。義山有「入乎其內」的起伏，卻沒有「出乎其外」的平靜；然而不平靜，才有情緒跌宕，引發詩的火花；不接納不認命才掀起內心波濤萬丈，留下詩文千古。
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住院那一週，想起國文課所上的《最後一片葉子》，自己好似那個畫家女孩，也躺在病床上，看著窗外的樹木。葉片隨風晃動，因季節更迭而落葉不斷，不自覺茫然。心中祈求痊癒的這片葉，能否禁得起時間的連綿刷洗？
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妙珍喜歡走路，她發現有到戶外運動可以維持視力，防止退化；此外她也爬過好幾座百岳，包括玉山。南廷在疫情前曾有到四十幾個國家走路的經驗。「到國外可以尋求一種刺激。」兩位熱愛健走的女生常相約遊山玩水，心情也隨之開朗。
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我都叫它干貝，或刻意寫成乾貝，表示乾貨；但老闆說，其實那小小的像珍珠，應該叫「珠貝」啦！平日我最常用它作XO醬，適用於炒、拌、蒸、煮、煨……雖然是小小的一顆，卻能蹦出絕妙的好滋味。
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暑假過後，新學期即將開始之前，我寫了一封題為〈因為你們，所以我不離開〉的信公布在自己的教學網站。我首先告訴學生：雖然我已努力治療自己的眼疾，但是終究還是完全失去雙眼的視力。不過，「這是上天給我的使命，也是我無可迴避的挑戰。」
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失去視力後，也或許是上了年紀，我欲加喜歡古典樂。時間多了雜念沒了，突然一天發現它不再那麼遙遠、那麼難懂，每個樂章都有它的故事，沉靜其中時常感動不已。
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「可是，我真的好想坐那邊，嗚嗚……」孩子，每個位置都有他們的主人，下次我們早點去買一樓甚至前面一點的位置，這次我們就先想辦法用聽的、用看大畫面的，來適應看看，旁邊爸爸會幫妳做口述影像，講解目前的劇情，好不好！我們加油。
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