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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 馬拉松的感性與理性
文/陳芸英
我不會跑步，因緣際會下卻認識一群熱愛跑馬拉松的視障朋友。
為了體驗路跑，我與朋友參加人生第一場小而美的日月潭環湖路跑，而且報名最少里程數的「歡樂組」。大夥相約以快走代替慢跑；但我還是得練習才行。
那天，我與一組常參加視障路跑的選手到河濱練習。他們靠著一根繩子，在兩端各打上套環，一端繫著「視障跑者」，一端繫著「明眼志工」，就像「兩人三腳」般，一起跑步前進。我尾隨在後，不一會兒，我們漸漸拉開距離；沒幾分鐘，他們便消失在盡頭。
我維持邊走邊跑的節奏，額頭吹著冷風，身上流著汗，感覺極不協調。河濱人煙稀少，很多時候只有我一人，偶而有自行車騎過，咻的一聲，又只剩我一人。大部分的時間，陪伴我的是一股莫名的孤獨。
然而看不到的視障者跑馬拉松，豈不……我脫口而出，「光想就覺得無聊。」
「光『想』，怎麼會無聊呢？」一次聚餐中，「馬拉松」這三個字激起「一根繩子」兩端人的議論。他們告訴我很多關於馬拉松的「想像」。
其中一位陪跑員是從「實習生」開始的。他跟著資深前輩學習帶視障者跑步。去程由前輩帶，回程由他負責。他用非常不可思議的口吻說：「前輩在二十一公里的路程中講了二十公里的故事，我的天啊！」她想到什麼就講什麼，講她阿嬤、講小時候、講路邊小花、講天氣、講工作……一個轉彎，眼前出現一條壯闊的綠蔭大道，她開始講大自然，什麼是「藍藍的天空」、什麼是「翠綠的草原」、什麼是「無垠的大海」……她總能從中拉出一條軸線，透過它窺視另一幅風景。感覺視障跑者不是參加跑馬拉松，是來聽故事的。
我很好奇，為什麼要這樣說個不停？原來，那個視障者一開跑，腿就抽筋了，志工選擇說故事有效地分散他的注意力。如果只是敘述周邊環境，非常無趣，畢竟一般人並非快腳，四周環境隨著跑速，改變得並不多；這前輩才想該如何讓他在看不到的情況還能享受當下的氛圍……原來馬拉松可以跑得如此有趣。
然而，不是每個視障者都有機會遇到文武雙全的陪跑員。我想起多年前跟一位跑過國際馬拉松的視障者談路跑這件事，他是個理性的人，陪跑員也是。他用「一顆電池」形容馬拉松。
他說，跑一場馬拉松得評估你身上這顆「電池」可用多久，跑的過程得分配電流量。他比喻：「假設這顆電池的電量有一百，最好的狀態就是跑完一場馬拉松，電池剛好用完。好比這場馬拉松需要一百分鐘，那麼每一分鐘用一的電量剛剛好。」你不能保守估計，跑完終點只用到五十；也不能過度揮霍，跑到一半就用掉一百，都不可以。如果快一點點，時間會縮減多少；如果慢一點點，時間會拉長多少，你得不斷的修正時間、體能、速度三者之間的關係，用剛好的時間剛好的速度把體能全部耗盡，並剛剛好抵達終點……
啊！這多麼像人生。
備註：本文轉載自2018年11月2日聯合報繽紛版「青春名人堂單元」。
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