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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 衝浪
文/朱芯儀
阿寬，做事井井有條，律己甚嚴的完美主義使他成為各大企業爭相爭取的新鮮人。挑戰各種極限運動是他激發自己更多潛能的方式，一身古銅色的肌膚，尤其衝浪，抓到身體的平衡和海浪的韻律，筆直站在衝浪板上的瞬間，是他征服不穩定性的又一次成功。然而，晤談室的椅子有如發燙的沙灘，阿寬坐立難安的左右扭動著。
「老師，你不要笑我，你會自己切水果嗎？」
這兩年來，強迫症就像海浪一樣一波一波朝阿寬襲來，一開始是反覆提醒他家中門窗沒有關緊，好久不知道安睡是什麼滋味；接下來是務必把頭髮整理完全服貼，不然就有發生禍事的預感，使他惶惶終日；又有一陣子要他極度防衛自己的個資有任何被竊取的可能，不論開戶、申請會員卡或辦讀書證，內心糾結許久； 而這次……
「我昨天切蘋果，一刀下去，汁就噴出來了，我就開始一大堆擔心……噴到臉上的洗個臉就好了，但是會不會噴到頭髮上，我才剛洗完頭啊！如果噴到衣服上，睡衣又不用天天洗，但是不洗會不會有螞蟻爬上床？如果每次都要戴口罩，穿圍裙，被人知道不是更笑話？如果先切完水果再去睡前梳洗，我就是想睡前吃個水果，太早切就氧化變黑了怎辦？」
「阿寬，聽起來你知道做什麼就可以消除這些不安，可是你不願意是嗎？」
「當然啊！我知道那是強迫念頭，是不正常的，是不對的，為什麼我還要照它的擺布，做出更多奇怪的事呢？」
「了解了，你不想被強迫症打敗，偏不要如它所願，然後呢？它來勢更洶湧了嗎？還是就過去了呢？」
「就是一波一波來啊！舊的過去馬上又有新的，反正我就一直被淹死啊！」
「當你現在想起以前曾經來過的那些海浪，有什麼感覺？」
「什麼感覺？沒感覺，那些念頭本來就是不對的，我現在只擔心切蘋果的事啦！」
「岔題問一下哦，當你衝浪的時候，會掉到海裡嗎？」
「當然會啊！如果重心或律動感沒抓穩，肯定落海的啊！」
「如果一個大浪打來，人衝得很遠，找不到板子了怎麼辦？」
「到比較深的海一定有這樣的狀況啊！所以我們都會有一條彈力繩綁在板子和我們的腳踝上，聰明吧？」
「你的描述讓我好有畫面哦！而且我覺得這就像你和強迫症對抗又共處的故事耶！」
「什麼跟什麼，這哪能比啊？衝浪多好玩，我只有被強迫症淹沒的份吧！」
「我把我的畫面說給你聽哦！你說，強迫的念頭就像一波波海浪，你不想要臣服於它，不要聽它指揮，拼命想站在你覺得『正常』的那塊衝浪板上；你很常會落海，但是你已經知道，每一波海浪都會有來也有去，每一波來你都有新的機會站上板子，而且，即使遇到巨浪把你們分開，你有理智思維的彈力繩，還是抓得回那塊代表正常的衝浪板，你覺得像嗎？」
「嗯，我沒這樣想過，我以為我只有溺死，原來我這麼努力對抗，而且一直抓著衝浪版，好吧！這陣子的努力總算有了點意義，聽起來還滿感人的！可是可是，我抓不到海浪和身體重心的平衡點，從沒成功過，我沒站上衝浪板過啊！」 阿寬才剛感受到了自己的力量，突然又喪氣了。
「你知道什麼是平衡點嗎？」
「就是繼續抵抗海浪！敢快離開它，站到衝浪版上去啊！」
「你在衝浪的時候是把大海當敵人對抗嗎？有人可以衝浪但從來不落海嗎？」
「不可能！沒浪怎麼衝？沒喝過水別說他玩衝浪！」阿寬斬釘截鐵的說。
「正是因為有一波波海浪才可以玩衝浪，大海是你的朋友，享受站上板子的過程，也允許自己落海，喝幾口水也是衝浪的一部份，這就是平衡點。所以，我猜強迫症想告訴你，你不需要凡事掌握，不需要凡事按照計畫，不需要什麼都達到一百分，允許任何事的發生與一切不合預期共存，接納意外是人生的常態，就是這位朋友想帶給你的禮物。」
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