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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 終結被虛榮綁架的人生
文、影音/朱芯儀提供
我的團隊最近跟我提及《山道猴子的一生》這部網路影片。劇情講述一名在超商上班的年輕人，他不壞，卻被自我膨脹的虛榮心吞噬，因而眾叛親離，不僅欠下債務還失去女友，最後在山道飆車意外身亡。
這一期就以這主題談「虛榮心」這件事。我們要怎麼跟虛榮心相處呢？虛榮心產生的原因是什麼？我們可以擺脫它嗎？
我們每個人都有虛榮心，因為它是奠基在人性上的心理狀態。我們貪婪地想快速獲取一樣東西，卻又不想付出任何努力。心理學分析，我們人類有兩大心理需求是心裡很想得到的：一是成就價值感，就是被認可、被尊敬的感覺，希望有人常讚美你，覺得你真好；二是愛與歸屬，我們是被愛的，也能愛別人，這就是人與人之間聯繫的安全感。但當我們貪婪地想得到這些但又懶惰不想一步一腳印地紮紮實實付出的時候，虛榮心就會慢慢地滋長，變得越來越大。
「虛」榮這詞，為什麼是空虛的「虛」，因為那不是奠基在你身上而是來自於別人的東西，也就是別人的讚美、掌聲、認可……比你自己怎麼看你自己還重要時，當你想獲得這些來成就自己的時候，又當你不會給自己愛只會向別人討愛時，你也陷入了虛榮心的陷阱。
爆紅短片《山道猴子的一生》，為何能引起眾多人的討論與共鳴呢？因為主角是透過別人的眼光和溫暖，讓他覺得他心裡得到那些他想得到的東西，也可以說，他是死在虛榮心裡。
身處在越來越進步的社會裡，各種資源可以輕易地滿足我們生存所需，也因此我們把越來越多的心力放在追求更多、更高、更光鮮更虛幻的心理層次，而忽略應該一步一腳印地踏實走好每一步。
當然，追求心靈的滿足是件非常好的事，但如果用了錯誤的方式追求，可能會讓我們走向了一條更加曲折的道路，最終陷入無法自拔的深淵。更可怕的是，看似擁有的一切，全都可能隨時崩解。
想知道自己是不是用對方式來追求滿足嗎？就讓我傳授下面三個方法，檢視你是否有過度的虛榮心。
一是當別人的聲音比你重要，當你很享受別人對你的讚美，因討愛而委屈求全時；二是當外界的喜怒哀樂會左右你的反應，干擾你想做的事時；三是當你的認可不是由內在決定，而是別人掌控時，這些都是「虛榮心」的訊號。所以你得：一、隨時察覺，二、把焦點拉回到自己身上，三、長出自己對自己的評價，這才可能遠離虛榮心。
本集重點：
- 山道猴子的虛榮心
- 每個人都有虛榮心
- 剛剛好被虛榮心蒙蔽
- 如何拿回主控權
詳細內容請聽以下節目，網址如下（長度33分）：
終結被虛榮綁架的人生
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