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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 龐宇伶視障經驗分享——允許生命之花的綻放
編者按：這場演講取自於2022年06月23日龐宇伶在「有聲書學會」生活重建分享的內容，包括自我介紹、歷程分享、失明前生活、失明後如何重新認識自己、怎樣交到第一位視障朋友、如何學習手機、電腦與考上IFA國際芳療證照……等過程。演講分兩段，歡迎聽聽宇伶的心路歷程。
文/龐宇伶
影音/取自「有聲書學會」生活重建分享
我是龐宇伶，是一位全盲的視障者，沒有光覺跟視覺，我覺得視障帶給了我一種脫離生命軌跡的歷程，而這正是我的故事經歷。
二十九歲時的半年前，出現類似飛蚊症的情況，去了診所，被醫生告知需要去大醫院檢查並動眼睛手術，來回奔波了五家醫院，進行手術後，深深感受眼睛受到了很多的損害，有天回家時，我發現沒有辦法看清楚物體與文字的輪廓，我把視力情況告訴就診醫生，但醫生始終沒有給予明確的解答與回應，然而在我眼睛出現問題後，身體的健康狀況也急遽下降，當時我面對的議題不只是視力的喪失，更是生命的生存與否。
我在高中大學時算是認真讀書的學生，以系上第一名畢業，畢業後也有不錯的工作。初次接觸職場，我擔任的是業務助理職務，不過同時也身兼很多身分，包含會計、倉儲、銷售產品、加工、經營聯繫通路廠商等，剛開始的業績大約一年五十萬，到了第七年左右，已經能達到上億的銷售額。
再來談到我的興趣娛樂。某次機會下我領養了一隻黃金獵犬，也加入了慈善公益團體做志工，因為狗狗本身有些肢體上的障礙，因此我盡責地安排復健，在飼養寵物犬的過程，間接改變我的價值觀及特質。
另外，我也經營部落格，撰寫文章，還有攝影，當然這些興趣與生活，在失明之後全被打亂了。
失明是一瞬間的感覺，想像視網膜上有一處墨漬，漸漸的暈開，前一晚睡前還能看見破碎的畫面及視角，隔天醒來，世界早已一片漆黑，其實心裡肯定會有一些感受。但我當時想到的問題是該怎麼繼續養狗？我的家人們怎麼辦？我的工作該怎麼持續？直到我在家中開始漸漸有時間與自己相處，才醒悟到把重點放在自己身上，該怎麼打理之後的生活上。
過去的我，可能一分鐘當五分鐘用，而現在我只能把五分鐘當一分鐘用。
二零一二年到二零一七年，這五年的期間，我失去與外界的一切聯繫，身體狀況讓我花了很多力氣在回診與就診上。雖然感覺是一片空白，但我相信能夠熬過來，也是依靠這五年的時間慢慢認識自己，也許這段時間沒有什麼精華重點，可是我深信每個人在自己的生命歷程中，很需要愛護自己所發生的一切，縱使看起來無用或不被接受，不過慢慢地重視、尊重自己才是重要的學習。
二零一六年底，我的生活有了很大的轉變，因緣際會下，我認識了一位從中國來台念博士班的視障朋友，不禁讓我想像，他是怎麼獨自坐飛機來台灣的？怎麼讀書？怎麼自己完成學業和生活？
他告訴我，視障者也能夠透過手機與電腦操作，協助自己完成獨立自主的生活，因此我開始接觸一些視障服務單位，慢慢把曾經喪失的技能找回來，漸漸能夠融入這個社會。
兩年後，我的身體有所改善，參加了園藝治療的團體、寫作班、瑜珈、雅樂舞的薰陶，也考取了國際芳療師的證照，這些對我來說都是很鮮明的經驗，也都是我的第一次嘗試，這些學習對我而言是很重要的，透過課程參與與學習，慢慢發現其實眼睛並不是一個唯一可以獲取資訊的管道，最後，想要送給大家心理重建的四大重點，分別是尊重、負責、願力、接受。
尊重自己是視障者的身分，尊重別人不同的差異，可能是視障者也可能是明眼人，因此要把生活過好，要先學著尊重自己，再者談到負責，人生雖然會發生一些跌到谷底的事件，但這些都不會只是短暫的瞬間，接下來我需要對過去、現在、未來負責，也對自己的情緒負責。
第三個是願力，大家可以去思考一個問題，我因為覺得視力受到限制了，所以我就什麼都做不到了嗎？侷限自己的，會不會可能就是本身的心態與想法呢？
最後一個是接受，接受人生有好有壞，就像開啟了一道大門，生命既會有陰天也有有陽光普照的日子，因此接受對生命來說是一件很美好也很重要的事情，若不斷停留在我們成為視障者的憤怒或憂慮階段，其實就很難向前走，相信自己做的每個嘗試與選擇，都是尊重自己。
龐宇伶演講內容分兩段，全長約2小時。第一段網址如下（長度51分55秒）：
第一段，失明後的治療與重建
第二段網址如下（長度54分49秒）：
第二段，失明後的學習與接納
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