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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 6.路跑團陸續成立
文/陳芸英
圖/王忠義夫婦提供
視障路跑協會的組織動起來後，從社區推動路跑，將台北田徑場的概念複製到各跑團；意即有場地、有視障者、有志工、且定時定點練跑。
開路先鋒是信義跑團，於二零一三年十一月正式成立。第一位團員是林福德。
住在信義區的他與銘俊同屬「喜樂合唱團」，負責吹薩克斯風。福德小學曾是田徑隊選手，失明後極少運動，身材微胖；所以當銘俊提出夜間跑步的想法時，福德覺得或許可以改善健康和身材，便一口答應。
路跑地點在信義國中，這是協會工作人員勘查過安全無虞的環境；時間則是每星期二、四晚上八點。
福德成了信義團的第一位視障跑者，卻有五名志工輪流陪跑，包括一位特地從基隆搭客運而來的蔡惠婷。惠婷是個忙碌的上班族，雖然路途較遠，但希望盡一己之力。
初跑期，兩百公尺的操場，福德跑兩圈就得走三圈緩和體力，他取笑過去的自己，「當時我走的時間比跑的時間多。」信義團成立兩三個月後，才有另一個住在信義區的視障者加入。信義區的視障者很少，但透過口耳相傳，就近工作者下班後也加入，信義團來者不拒，都很歡迎。由於離捷運象山站近，交通方便，更多的是「跨區」而來的。
為了讓協會有新局，二零一四年三月，協會透過管道邀請電視台到信義團採訪，並請模特兒王麗雅代言。
就在媒體來訪當天，下了一場好大的雨。然而，大雨澆不熄他們的熱情，透過媒體傳播，觀眾看到他們在雨中跑步的笑容，那是多麼熱愛這項運動才散發出的笑容，甚至觀眾可想像笑容背後，他們歷經什麼艱困與努力……這讓雨中跑步的畫面，變得格外動人。
從此，信義團多了不少視障跑者，連同志工也成群結隊而來，福德以「大爆滿」形容信義團的盛況，「多到跑步時，感覺很『擁擠』。」
天母團則緊接在信義團後成立。緣起於住在附近的王傑想跑步，由團長KK陪跑；跟信義團很像，也是跑團成立兩個多月後，才有其他視障者陸續加入。
王傑以前是軍人，因車禍導致失明，當時車上四個人，除了他，其餘的人都是輕傷，他恨啊！那是沒有盡頭的悲憤，他因而罹患憂鬱症，成天胡思亂想，加入跑團時王傑說了一句話，「我要跑到很累很累很累……我才好睡。」KK說：「好，看大家怎麼操你。」現在王傑的路跑成績有目共睹。
天母團的練跑地點在天母運動公園，不過這裡離捷運站遠，因地緣關係，成員和陪跑員都住附近，名符其實的「社區跑團」。有別於其他跑團的飯後練跑，跑完解散；天母團的視障成員大部分是上班族，下班後直接跑步，由於餐前跑，跑完大家一起吃飯，更容易凝聚感情。
團長KK有時帶大夥去PUB喝啤酒，教他們射飛鏢，「我只要告訴他們幾點鐘方向即可。」有時還分組比賽哩！至於假日出遊則是常有的事。
KK提到天母團的一對全盲夫妻王忠義和陳南廷，「他們以前不運動，剛開始懶懶的。」每次練跑前就在家裡跳「祈雨舞」，祈禱老天下雨，這樣就可以不用跑步了。
一年多來，南廷越跑越瘦，「變漂亮了耶！」這讓她很有成就感。二零一六年底，她還參加夏威夷「不關門（沒有時間限制）」馬拉松。為了這場賽事，她不但夜跑也晨跑，南廷提起當時的練跑份量：「早上四點多，志工就來按電鈴，帶我去跑步了。」
忠義有嚴重的靜脈曲張，吃海鮮過敏，血管會流膿，一兩天後長出個櫛子，更不能吃蚌殼、蛤蠣。不過路跑兩年後，某次聚餐，新來的志工不知情，為他吃剝帶殼海鮮，忠義一時不察吃了下去，其他志工一看不妙，卻來不及阻止，但居然沒事。忠義有時嘴饞也想吃海鮮，偷吃幾口，都沒事。這幾乎可以下個結論，跑步對改善他的體質有很大的幫助。忠義承認，「加入路跑團後，工作和身體都變好，否極泰來。」
KK打趣地說：「現在他們已經拆台，不再跳祈雨舞了。」
銘俊強調，推廣視障路跑有三個重點：一是場地安全；二是交通便捷；三是定時定點。因此，練習場不外乎學校操場或田徑場，且都在捷運附近；例如台大團在台大校園，靠近公館站二號出口；信義團後來從信義國中改到國父紀念館……都會區佔地利之便比較容易發展，視障路跑團從大台北開始，中山團、台大團、新莊團……陸續成立。
另外針對無法外出到指定地點的視障朋友，有所謂的「居家路跑」，就是由志工直接到視障者家，找附近較平坦的地方練跑；還有，視障者約莫八成從事按摩業，通常很晚下班，白天的跑團也接著出現。
五十九年次的呂文達是少數橫跨日夜跑團的視障跑者。
他原本的運動是每週末騎協力車。某日，一位跑步的朋友問他要不要參加視障路跑，「隨時都可以跑，不必等週末。」他很心動，先加入信義團，成績慢慢進步，後來得知台大有晨跑團才轉換跑道。
文達三歲因發燒導致失明，從小沒有「跑步」的概念，陪跑員一開始看他跑步忍不住笑說：「你跑起來怎麼好像在『跳』？」
志工開始糾正他的跨步和手的擺動，當他跑得喘時教他調整呼吸方式，「當呼吸與步伐互相配合，就可以跑出節奏感了。」
其實文達的身體不好。民國六十八年，台灣發生轟動社會的「多氯聯苯中毒」事件（又稱「米糠油中毒事件」，因食用了多氯聯苯污染的米糠油），他所念的台中惠明盲校首當其衝，大部分的師生都難逃一劫。當時他小二，皮膚長了很多膿皰，遍佈手、頸、臉、背、屁股……宿舍的老師三不五時會幫他擠出像青春痘般的膿；然而三十多年過去，無法完全排出。
很多校友畢業後從事按摩業，文達也是。但客人第一眼先看到他們外觀，不敢讓他們按摩，有人因此自殺身亡。
文達指著臉上大大小小的「洞」說：「這些就是當時消下去的膿包，更嚴重的是墨鏡下靠近鼻樑處一個拇指般大的洞，」說到這兒，他脫下墨鏡，「看到沒？那是最大的膿包，非開刀拿掉不可。」醫生的刀像挖土機，挖出裡面的膿卻忘了填補，文達只好用墨鏡遮掩。
他很少運動，尤其怕游泳，「因為那些疤很恐怖，怕嚇到別人。」這種傷害難以抹去，身上殘存的毒素使他的筋骨、腸胃都受到影響；他身體虛弱，免疫力差，只要有流行性感冒，幾乎都躲不掉，這才希望透過路跑增加抵抗力。
剛到跑團，志工們對「失明」兩字三緘其口，想瞭解卻又怕誤踩地雷，文達個性樂觀，百無禁忌。福德也一樣。他總是主動伸出友誼之手，例如說：「如果你想瞭解什麼，可以盡量問喔！」這麼一來就破除對方的疑慮。他認為視障路跑必需兩個人密切合作，先聊個天，可拉近彼此的關係。
福德患有高血壓，左耳因兒時跌倒導致聽力受損，這些狀況他都讓陪跑員知曉。一般人慣用右手，右手也比較靈活，所以視障者會貼心的用左手握陪跑繩，福德打趣的說：「為了配合陪跑員，我的左手也很靈活了。」不過，當陪跑員得知他左耳聽障，會貼心跑到右邊，「所以我現在兩手都靈活了。」由於長距離跑步光用單手容易酸，兩邊輪流握陪跑繩的確比較好。
跑團成立之初，KK都會以「推廣組組長」身份協助；待跑團成熟後，KK就退出，唯台中團不退。當年，他讓台中團和惠明盲校結合，互相交流，讓台中團協助惠明盲校；尤其多重障礙的小朋友。他們有的聽不見、有的不能說，還有盲聾啞的學生需要「手指語」溝通，這時只好透過特教老師翻譯，而KK則三不五時下去陪他們玩。
KK說，近期到惠明發現志工在每個孩子身上做了識別證，上面除了姓名之外，還有個性和特徵；不管誰陪跑，先看「識別證」就瞭解該如何跟這孩子相處了。
某次到外面練跑，其中一個孩子低頭不語。途經公用廁所，問他要不要上廁所，他還是不講話，「可是後面沒有廁所囉！」他終於點頭了。這孩子在廁所蹲好久，還隔空問：「有沒有衛生紙？」原來他跟陪跑員不熟，始終憋著，上完大號，他開心的跑起來，有說有笑了。
其實只要有一個視障朋友起心動念想出來跑步，協會就會抓住機會，影響他。銘俊舉例，有個住在高雄旗津的視障朋友，退伍後才失明，在家悶很久，心情鬱卒，想出來路跑。旗津不像大都會方便，但圈內有人知道這訊息，馬上跟他聯絡，帶他出來跑步。一段時間後，他已經有半馬的實力，而且也找到了工作。
從走不出來到跑二十幾公里，代表他跟陪跑員相處的時間夠長，「當我知道有這樣一個視障朋友被服務了，心裡很安慰。」
每個跑團的第一個志工大部分是先從視障者身上得到感動，才付諸行動。銘俊說起某跑團團長失婚，藉由陪跑走出陰霾的事。她告訴孩子，媽媽雖然在婚姻上出了問題，仍想助人；孩子聽了很感動，也想當陪跑員，不過他才念國中，「但來幫忙是可以的。」
目前台灣有二十幾個視障跑團。各跑團每星期有兩或三次的練跑時間，曾擔任信義團團長的秦豫芬說：「我們每星期二、四晚上練跑，我超期待這兩天，都希望不要下雨。」她陪跑後，連帶的工作的態度也改變，「以前很多事情我都想到自己，現在比較會站在別人的角度思考；當你站在別人角度想事情時會快樂許多。」
有人希望藉團練抒發工作壓力，有人期待見到好朋友，練跑時間成了固定聚會。他們對彼此的關心，舉手投足，表現無疑。
有一次練跑結束，豫芬要帶一位視障跑者回宿舍，「不用啦，我自己可以走！」「我知道你可以自己走，但我帶你，你可以節省幾時間，就可以早點休息啦！」這麼簡單的一句話讓視障者非常感動，因為節省的那幾分鐘不是時間，是「體貼」的心意。
銘俊談路跑團時，話題不經意地轉了個方向，提起多年前參加日本宮崎馬拉松的舊事。當年贊助單位把名額給了一個跑得不錯的視障者，但卓來發覺得他也不錯，於是聯合張淵隆出錢讓銘俊去日本參賽。
銘俊擔任理事長期間，路跑團如雨後春筍般成立，很多時候他得出錢出力，「那是因為我被前輩贊助過，會想辦法回饋。」
的確，愛與善都會蔓延。（待續）
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