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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 情侶檔周坤芳與侯美花，挑戰國際馬拉松大滿貫（下）
編者按：上期內容提及後天失明的周坤芳32歲拿到視障手冊，但他的人生卻變成彩色；關鍵點在於遇到女友侯美花。美花擔任他的陪跑員，兩人以「世界馬拉松大滿貫」為夢想，築夢踏實。馬拉松全長42.195公里，這是體能和耐力的考驗。這一期他們將介紹每個城市馬拉松的特色，提供視障路跑者參考。
文/陳芸英
圖/侯美花提供
準備倫敦馬適逢疫情期間，他們沒機會練習長距離跑步，直到七月底，坤芳才趕著到福和橋下跑坡道練體能，並坦言自己狀況不好。
雖然倫敦馬名額購自泰國旅行社，但主辦單位仍依照他們來自台灣而視為綠色警戒區，無須隔離，所以一進入英國，宛如當地人。
疫情期間，前進倫敦馬
在倫敦完全感受不到每天確診高達三萬多人的慘狀，居民生活如常，他們訂到一間有廚房的小套房，自行煮三餐，隨興到附近公園散步練跑，比賽前，日子過得愜意。這與媒體傳送英國被病毒肆虐的疫情，大相逕庭。
馬拉松比賽當天，他們感覺參與人數驟減，但跑沒多久，美花說，「哇塞，還是很多人。原來倫敦馬分ABC3個區，5公里之後匯流成一條路線，之後的風景跟其他國際馬拉松沒有兩樣，跑道兩旁都是自動自發前來加油的人潮，根本沒受病毒影響，也根本沒所謂的「社交距離」。
他們原本設定的目標是6個小時，看了大會規定，才知道完賽時間是8小時內。坤芳的壓力頓時減輕，心中竊喜，「那不用練啦！過了21K（公里）我們就可以用走的了。」美花糾正他，「你這心態很危險，你以為你的體力能撐8小時嗎？你平常有練到8小時嗎？」坤芳聽美花的建議，不走，但過半之後放緩速度。倫敦塔橋平常車水馬龍，行人只能走旁邊的人行道，但當他們跑在車道上，幾乎所有跑者都停下來拍照，「很壯觀！」由於時間寬裕，坤芳也接受路邊按摩服務，順利的、輕鬆的跑完全程。
坤芳平日比較急躁，但經過幾次歷練，這次調整得很好，對於剛結束的倫敦馬，兩人都很滿意，一致認為是配合最好的一次。
各大城市馬拉松評比
參與多次國際馬拉松，兩人評比一致，認為最友善的是芝加哥馬，視障者若想參賽，坤芳建議可以芝加哥馬為首戰。這裡對身障者十分照顧，態度、環境各方面都是，而且選手有專屬的VIP休息室。
扶輪社的創始地就在芝加哥。此處可以遇到很多不同障別的跑者，例如腦性麻痺者、肢障者、輪椅族……所有的身障者都有人陪同。2019年芝加哥馬的封面就是一位膝下全殘，失去雙手，只背著一個袋子的身障者。
芝加哥馬禮讓身心障礙者優先起跑，但沒多久，菁英選手馬上超前，他們從旁邊快速跑過，「像颳起一陣強烈的旋風，感覺萬馬奔騰，很震撼。」兩人幾乎異口同聲。
芝加哥的友善還包括為提供一面點字完賽獎牌給視障者，這也是該城市貼心之處。
道路最平坦的屬柏林馬，坤芳最好的成績也在此，他認為跟該城市道路平坦有關。
奇裝異服和變裝造型最多的是倫敦馬。例如有人穿孔龍裝、有人前面背吉他後面背大鼓；美花也不遑多讓，穿的褲子是台灣限量版的國旗褲。她印象最深刻的是一台四人座的造型車子，前後各坐兩人，號碼布都貼在車頭，安全帶繫在每個人身上把車子吊起來，他們框在一台車子內一起跑步，這意味著四個人不但速度要一致，連吃、喝、上廁所、休息也要同時進行，令人嘆為觀止。
坤芳上網查資料發現，倫敦馬還可以做金氏世界紀錄認證，例如這造型在歷史紀錄從來沒有人出現，可以花點錢（不多）賽前拍照，跑完再拍張照，表示你是第一個穿這造型跑完倫敦馬拉松的選手。
慈善募款也是倫敦馬的一大特色，參賽者募款的對象琳琅滿目，像有人穿消防隊員制服，希望為這單位募款，有人為導盲犬而跑或癌症患友……倫敦馬全都歡迎等。
最熱鬧、最瘋狂的則是紐約馬。用「誇張」兩個字形容一點都不為過。
賽道兩旁聚集百萬規模的加油群眾，場面壯觀；每隔一小段距離就搭設舞台，舞台上都有人唱歌、跳舞，熱鬧非凡；沿途超過一百支樂隊持續演奏，42公里的路上完全不冷場，都有一群人一直為你打氣。
坤芳衣服背後寫著自己名字的英文拼音，老外念著「Kun Fang（坤芳）Keep going.」、「Kun Fang，good job.」聽起來格外親切，「我覺得能站在這個跑道上，是非常榮耀的一件事。」
紐約人用自己的熱情參加這場超級無敵的嘉年華會，光是感受那種氛圍，就值得了。
陪跑員雖是配角，但雙方得合作愉快
視障者跑國際馬拉松所經歷的事情不外乎以下幾點：一是找到一位合得來的陪跑員；二是安排妥賽後的旅遊行程（因為大老遠到國外，一定會趁機旅行）；三是談好經費支出。坤芳和美花是情侶，這些都不是大問題。不過，有人覺得視障者得多付點錢，畢竟因為有陪跑員才能成行，但他們覺得，只要兩人協調好即可。
美花覺得視障者與陪跑員雙方的關係很重要，尤其路跑過程中。例如有時一方很累想休息可是另一人還想跑，這就得溝通了；又如進水站，坤芳想拿水喝，但美花認為人多太危險，怕後面的人追撞或者撞到前面的人，而水站的長度有30至50公尺左右，可以慢慢減速，找到比較安全的志工區再停下來補水。
身為陪跑員，美花把自己視為配角，全程配合視障者的節奏，「當你把節奏抓穩，跑馬拉松是輕鬆的。」她的原則是不求快，也希望對方可以盡情享受，而抵達終點的畫面永遠在視障者的後一步。
坤芳名言——努力賺錢努力花
坤芳初期固定在台北跑步，慢慢移到其他縣市，邊跑邊玩，近幾年甚至跑到國外。周圍朋友對他參與國際馬拉松有兩種截然不同的觀點。
按摩院的同事覺得他簡直瘋了，「眼睛看不到，跑什麼跑！」看法比較負面。但進用他的企業則正面看待，有些單位員工比較年輕，很羨慕這位「大叔」可以到世界各地參賽兼旅遊，「超酷的。」企業老闆還以行動支持，大方贊助他旅費呢！至於出國請假，坤芳說，按摩師上班時間可彈性調整，只要把時數補回即可。
坤芳懂得及時行樂，他的名言是：努力賺錢努力花。坤芳覺得失明後變得幸運，以前日子過得庸庸碌碌，沒有休閒活動不懂得運動強身；失明後參與視障路跑，還遇到興趣相同的女友，帶給他意想不到的快樂。
目前他們只剩實體的波士頓馬和東京馬，再過兩年將完成六大馬拉松的夢想，而坤芳極可能成為視障界的第一人，光這項紀錄就足以為他的人生寫下精采篇章。
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