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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 想減肥，一定要小心這幾個字
文、朗讀者/楊嘉玲
夏天到了，衣服越穿越少，不曉得你是否開始擔心自己的身材了？
如果是的話，你一定要認識「道德光環效應」這個名詞。
1992年，美國snack Wells餅乾在包裝上打上「零脂肪」這幾個字，銷量因此提高好幾倍。為什麼呢？因為當人們看到這三個字後，就會覺得自己挑了一個很不錯的零食，已經為自己的健康盡力，所以吃餅乾時，一不小心就吃掉一整盒高糖份的餅乾。
不只如此，研究也發現，去速食店點餐的人，如果點沙拉，接下來點的漢堡就會比較大份，但消費者卻覺得自己吃進去的熱量並不多，原因是沙拉蒙蔽點餐者的判斷力，讓他們覺得自己吃的食物很健康，熱量很低，於是低估了自己要付出去的健康成本。
「低熱量」、「有機」、「無添加」、「高纖」之類的字眼，很容易鬆懈你的戒心，讓你不知不覺吃下更多熱量。
甚至再擴大一點，就連上街購物也會有道德光環效應，買到打折品的人，會覺得自己精打細算，結果失心瘋買了更多不需要的東西回家。這些都是「道德光環效應」引發的連鎖反應，讓自己的自制力像跳崖一般急速下降。
既然道德光環效應無所不在，該怎麼辦呢？
請聽下面由我為大家朗讀的這一段內容（片長08：00）：
想減肥，一定要小心這幾個字
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