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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 盲棒前輩經驗談
文/小毛
這禮拜想特別跟大家分享我之前看過一本盲棒歷史書籍叫《盲人打棒球》，裡面有一些前朝元老如何練出一身本領的方法和他們經歷了怎麼樣的磨練才有今天的球技，特別在這裡跟大家分享我記憶中的一些片段，希望球技愈來愈進步的球員們不妨試試這些方式；雖然以前盲棒剛開始在台灣發展的時候有比較多的教練，球員也因新鮮感比較一頭熱，天天苦練，但是相信各位對盲棒的熱情在現在這個時空也可以用類似的方法來更上一層樓哦！
因為盲棒的打擊有一半取決於打擊者的穩定度，另一半則是投手的準度，所以打擊者在練習的時候，通常以「每次揮棒的位置都固定打在同一個地方」為訓練目標，等到真的隨便揮棒都可以揮在同一個位置時，再加入力氣用力揮擊，才不會一用力揮棒的位置就跑掉了而發生「用力揮棒就打不到球」的情況。
盲棒的老球員們準度都嚇嚇叫，原來是因為早期他們訓練揮棒的方法和決心。聽說有些人會找固定物，如公園裡的樹啦，家裡的某面牆啦（請注意旁邊不要有古董花瓶），然後在適當的揮棒高度綁上或是貼上一個固定物，例如用輪胎皮或是枕頭類的東西綁在樹幹上，或是貼某個厚紙板在牆面上，然後對著這塊目標物，一天揮棒個五十、一百次（他們之前是這麼練的），如果你還是有揮棒的擊中點不在你貼的物體上，代表你揮棒的穩定度還是不夠。如果有天你練習到每次揮棒都可以打擊到那個物品，那就代表你練成穩定度了哦！不過這個練習真的要有恆心，必須經常練或是天天練你的肌肉才會記住揮棒環節的每個細節，天天練才會讓身體肌肉自然的記憶住揮棒的動作，就會提高打擊率了。
台灣的很多投手，包括60教練和大俠他們都是這樣子練出來的，因為他們的準度佔了打擊率的另外一個50%，所以早期他們就是天天對著牆壁練投球。他們會在牆壁上面畫上高高低低的圈圈，然後每天投100個球，練習總是把球投到指定的圈圈裡面。他們就是這樣練習出今天的準度的，才能配合每個球員不同的打擊位置和隨時調整進球點和球速。他們好的技術和準度絕對不是每個禮拜或是每個月練習一次就可以擁有的，他們是經過一開始草創時期天天的練習而達到今天這個準度。打擊率很高的球員們也是這樣，是靠固定的練習而有今天的打擊水準，所以對自己打擊率不滿意的球員，在家的時候或是沒有團練的時候，記得自己的自主練習才是王道哦！
祝大家打擊率蒸蒸日上，步步高升！
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