分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 

文、影音/朱芯儀提供

人生裡的大大小小不順遂，不問可否地讓我們感到痛，而你都是如何面對的呢？那些痛都痊癒了嗎？還是伴隨著苦變成慢性疼痛般困擾又糾結？

痛並不等於苦，痛、苦不盡然全是密不可分，生命裡所承受的痛是一段過程，不再受苦是一種選擇。

這集聊聊「痛與苦」，希望能幫助你從接納自己到可以選擇放下那些讓你辛苦的意念，迎向更自在的人生！

本集重點：

1. 痛與苦是兩件事
   
2. 接納過去的自己，建構未來的藍圖
   
3. 放鬆緊握著的苦
   

詳細內容請聽以下節目，網址如下（長度30分）：
人生既然無法避免疼痛，該如何選擇不再受苦？

• 前往「淡江蝙蝠電子報」粉絲專頁
• 訂閱蝙蝠電子報

  延伸閱讀：

  1. 一起練習讓心靈更有彈性
  2. 讓內心真正的渴望出聲！
  3. 怎麼努力都不夠！因為你心裡住了一個嚴酷的教官
  4. 為什麼轉念了心理還是卡卡的？其實你需要破解情緒迷思
  5. 蠟燭多頭燒，勞累又崩潰，怎麼辦？

• 【朱芯儀心裡話之從芯裡挖寶】
• 【我是你的眼】
• 【盲棒RAR】
• 【包子說電腦】
• 【我和導盲犬Journey的日子】
• 單元分類閱讀
• 蝙蝠電子報2025年04月號
• 蝙蝠電子報2025年
• 蝙蝠電子報 - 閱讀舊報