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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 呵護身體的三合一冥想引導
文、影音/朱芯儀提供
還記得2021年的Covid 疫情時代嗎？
當時我推出了「芯安平安」系列的內容，其中一集談到三合一定心法，運用簡單三步驟，讓我們焦慮的心情能夠慢慢平靜。但是除了心情之外，能不能與身體連結，也是非常重要的定心因素。
因此這一集就要照顧大家的身體，用10分鐘陪伴你跟身體對話，讓平常最不起眼的神隊友，可以再次感受到主人的愛。
話不多說，趕緊享受冥想時間，好好放鬆身心吧！
本集重點：
- 三合一定心公式
- 身體的定心冥想
- 重獲能量
備註
音樂素材出處：專輯《月光下的蘆葦》
歌曲：日落白沙灣
歌手：王俊傑
詳細內容請聽以下節目，網址如下（長度29分）：
呵護身體的三合一冥想引導
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